Добрый день! Как собственник чайного бизнеса, я наверное должна сказать, что конечно же, чай очень стимулирует лактацию и просто необходим для молодых мам, но на самом деле, любое теплое питье за 30 минут до кормления увеличат лактацию, т.к. теплый напиток помогает выделению молока, а для хорошего самочуствие мамочки, в этот период очень важно поддерживать и своевременно восполнять баланс жидкости в организме, поэтому несколько чашек чая в день будут как нельзя кстати.
Зеленый чай при грудном вскармливании в разумных дозах очень полезен: он богат витаминами С, Р, В, Е, К, А и микроэлементами: фтором, йодом, кальцием и фосфором, но во всем должна быть мера и превышать норму в 2-3 чашки в день все таки не стоит, ведь основное действие чая заключается в бодрящем эффекте, который обусловлен наличием в этом напитке теина. Это вещество по своему тонизирующему воздействию аналогично кофеину, но оно вызывает более длительную стадию возбуждения и способен нарушить сон малыша и вызвать осложнения со сном у мамы.
Пейте чай и будте здоровы!
Чайбург Саратов
chayburg@gmail.com