Я не являюсь сторонником таких мер похудения, вреда организму Вы можете нанести больше, чем принесете пользы сбросив пару килограммов. А заработать остеопороз сможете без труда. Лучше ешьте вареный рис (без масла), черный хлеб и фрукты. И все.